Para poder entrenar eficazmente, el primer paso a dar es realizar una prueba de campo. Con ésta nos damos idea de la capacidad que se tiene en ese momento y a lo que debemos aplicarnos para mejorar. Pero una prueba de campo, para que sea verdaderamente útil, debe tener ciertas características.
En el entrenamiento deportivo es fundamental planificar. Y dentro de lo que se planifica es muy importante lo que se realiza. Y de lo que se realiza aquello que se puede controlar, todo el aspecto cuantitativo.
Para verificar de manera sistemática el proceso de entrenamiento se cuenta con varias formas de control del entrenamiento que se agrupan en:
- Técnico metodológicas
- Médico biológicas
- Psicológicas
Un recurso del ámbito técnico metodológico para controlar el entrenamiento, de los varios procedimientos con que cuenta el entrenador, son las pruebas de campo.
¿Qué es una prueba de campo?
Es un procedimiento realizado:
- bajo condiciones estandarizadas,
- de acuerdo con criterios científicos,
- para la medición de una o más características delimitables empíricamente del nivel individual de la condición (Grosser y Starischka 1989).
El objetivo de la medición es una información lo más cuantitativa posible acerca del grado relativo de la manifestación individual de facultades motrices condicionales.
El test motor deportivo es un método de control e investigación fundamentado científicamente, que mide parámetros característicos que sirven como indicadores de las capacidades y destrezas motoras deportivas, a través de la resolución de tareas motoras deportivas bajo condiciones estandarizadas (Meinel y Schnabel 1988).
De acuerdo a la preponderancia de sus resultados, los tests deportivos motores se pueden clasificar en:
A) Tests de la condición física:
- tests de fuerza,
- tests de fuerza máxima,
- tests de fuerza rápida,
- tests de fuerza resistencia
- tests de resistencia
- tests de rapidez.
B) Tests de coordinación:
- tests de acoplamiento,
- tests de orientación,
- tests de diferenciación,
- tests de equilibrio,
- tests de reacción,
- tests de adaptación,
- tests de ritmo.
C) Tests de movilidad:
- tests para la movilidad activa
- tests de la movilidad pasiva.
D) Tests de destreza:
- tests de estabilidad,
- tests de rentabilidad.
Antes de aplicar una prueba de campo es conveniente conocer de ésta lo siguiente:
1. Nombre(s) del test de campo.
2. Objetivo del test o pretensión de medida.
3. Instrucciones para la prueba:
- Descripción /realización.
- Material necesario.
- Indicaciones referentes a la organización.
4. Medición/valoración.
- Tablas de calificación.
- Fórmulas, si las hay.
- Elaborar la hoja de control para recabar los datos de la prueba de campo.
